Tolle Leistung, finde ich auch! Und noch viel besser dein Vorsatz, mit dem Rauchen aufzuhören!

einfach sagen, ich ör auf und es funktioniert?

ja das geht, ich hab vor 15 Jahren von einem Tag auf den anderen mit dem Rauchen aufgehört und hab bis heute keine mehr geraucht. Nur zugenommen hab ich leider mehr als 5 - 6 kg.

wo ein wille- ist auch ein weg. da sollt ich mal am willen arbeiten, dann kommt wohl auch der weg. *grins*

naja, manchmal geht das eben. Beim Rauchen kann ich es, das weiss ich. Beim abnehmen musste ich erst an eine Schmerzgrenze kommen, aber da kannte ich den Weg eigentlich auch schon. Aber es gibt immer Sachen, da funktionierts halt nicht einfach so über den Kopf. Auch bei mir nicht ;-).

da ich für's Leben gerne esse, mit Vorliebe Rahmsaucen, Pizzas, Pastas und halt alles was dick und fett macht und mein Mann wirklich ausgezeichnet kocht und ich darauf nicht verzichten wollte, musste ich was finden, was für mich stimmt. Ich habe das Essen insofern umgestellt, dass ich jetzt über Mittag richtig esse, halt alles, was ich gerne mag und dafür abends kaum was esse, manchmal gar nichts, manchmal auch nur ein Joghurt oder ein kleines Stück Schokolade oder so. Zwischendurch habe ich eh noch nie gegessen, daher auch kein Problem. Und am Wochenende geniesse ich dann auch abends die feinen Leckereien, die mein Mann zubereitet und esse halt tagsüber weniger. Das ist alles. Keine Nahrungsumstellung, keine Körnlipickereien, keine Diäten und so kurz ist die Zeit nicht, es hat jetzt doch über ein Jahr gedauert, dafür stetig und das hat motiviert.

ja, jetzt habe ich erst gesehen dass du märz 03 geschrieben hast. mir kamen 20 kilo in 2 monaten wirklich extrem vor (ausserdem wäre so etwas auch schwer zu halten, denke ich).

schön :-).

na, dieses Kompliment kann ich Dir nur weitergeben. Dir stehen die Weniger-Kilos auch ganz ausgezeichnet. Jetzt können wir dann getrost wieder ins Luxor und unsere Luxus-Bodys zu Show stellen ;o)